Ålands Reumaförening

Aktuella aktiviteter

Kursstart för samtliga vattengymnastikgrupper:
Onsdag 5.9, torsdag 6.9 och fredag 7.9

Deltagaravgift: 85 €/termin

Grupp 1 onsdagar 16-17 ÅHS terapibassäng Elisabeth Westling
Grupp 2 onsdagar 17-18 ÅHS terapibassäng Elisabeth Westling
Grupp 3 onsdagar 18-19 ÅHS terapibassäng Elisabeth Westling
Grupp 4 onsdagar 19-20 ÅHS terapibassäng Elisabeth Westling

Skonsam+egen träning:
Grupp 5 torsdagar 16-17 ÅHS terapibassäng Hannele Vaitilo

Grupp 6 onsdagar 13-14 Folkhälsans hus Hannele Vaitilo
Grupp 7 fredagar 11-12 Mariebad Hannele Vaitilo
Grupp 8 onsdagar kl.15-16 Ålands Idrottscenter Mats Danielsson

Anmälningar till ovanstående grupper tas emot per telefon 527 370

För att grupperna skall fungera och för att tiden skall utnyttjas maximalt är det viktigt att alla håller sina tider.
Om du av någon anledning inte kan vara med på vattengymnastiken under en längre tid, meddela Ann-Katrin på vårt kansli tel.527 370.

Välkommen med!


Anpassad gymnastik för dig med onda leder
(Träning av muskelstyrka och stabilitet i hela kroppen)
i ÅHS träningsal. Start den 6.9
Torsdagar kl.18-19
Ledare: fysioterapeut Tua Liewendahl
Deltagaravgift: 80 €/termin

Artrosgymnastik med inriktning på styrketräning
i Folkhälsans allaktivitetshus. Start den 3.9 och 4.9
Måndagar kl. 10-11 och tisdagar kl. 11-12 (2 grupper)
Ledare: fysioterapeut Gun-Lis Andersson
Deltagaravgift: 70 €/termin

Avkopplande akvarellmålning
på HandiCampen. Start den 25.9
Tisdagar kl.13-15
Ledare: Raina Clemes
Deltagaravgift: 50 €/termin

Gymträning för dig med artros
På Medimar. Start den 6.9
Torsdagar kl.16.30-17.30
Ledare: fysioterapeut Lars-Åke Åkerblom
Deltagaravgift: 80 €/termin

Medi-yoga
i Folkhälsans allaktivitetshus. Start den 5.9
i samarbete med Andning & Allergi Åland och Vårt Hjärta.
Passar såväl nybörjare som erfarna.
Onsdagar kl. 18.30-20.00.
Ledare: Eivor Englund-Karlsson
Deltagaravgift: 100 €/termin

Qigong
Träning utan ledare
på HandiCampen. Start den 20.9
Torsdagar kl.10-11
Om du är intresserad av att komma med, kontakta Anita Fredlund, tel 21456.

Allsångscafé
På Arkipelag, Oliven torsdag 25.10 kl.14-16
Ett föreningssamarbete inom HandiCampen. Ingen förhandsanmälan behövs. Vi bjuder på kaffe med dopp så meddela ev. allergi.

Bingo
På HandiCampen onsdagarna 12.9, 10.10 och 14.11 kl.18.00
Pris: 6 €/person för bingo och kaffe.
OBS! Vi tar tacksamt emot bingovinster😊.

Bokcirkel
På HandiCampen en måndag i månaden kl.13-15. Start måndag 10.9.
Om du är intresserad och har frågor, kontakta Kerstin Öberg, tel 15271 eller
kerstinoberg08@gmail.com.

Medlemslunch
På Arkipelag första tisdagen i månaden kl.12.00 OBS! Byte av dag!
Start tisdag 4.9 kl.12.00
Kom och träffas över en lunch!
Lunchen betalas på plats. Ingen förhandsanmälan.

Samtalsgrupp för dig som vet vad värk är
På HandiCampen
Start måndag 1.10 kl.18.00
Kom och träffa andra som lever med kronisk värk över en kopp kaffe.

Träff för dig med psoriasisartrit
På HandiCampen onsdag 5.9 kl.18.30
Vi utbyter tankar, ger varandra råd och stöd.

Myssöndag
På Mariebad söndag 14.10 kl.18-20.30
Vi bjuder in alla våra medlemmar till en avslappnande Myskväll på Mariebad.
Du kan ta del av olika aktiviteter som vattengymnastik,
Bastuviftning, simma längder eller bara njuta av trevlig samvaro.
Kvällen är gratis för dig som medlem!
Din anmälan vill vi ha senast onsdag 10.10.

Hoppas du hittar något som passar just dig!


MEDLEMSBREV

 – Du som ännu inte meddelat din e-postadress,
gör det så snart som möjligt –